แชร์เก็บไว้เลย! ลดความดันโลหิตสูง(high blood pressure)..ด้วยเคล็ดลับ ภายใน 10 วินาที
ความดันโลหิตสูง ถือเป็นหนึ่งในโรคที่พบมากที่สุดทางการแพทย์ ซึ่งเป็นภัยคุกคามอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพโดยรวมที่ซ่อนอยู่ มันยังถูกเรียกว่า ฆาตกรเงียบ เนื่องจากเป็นโรคที่ไม่มีอาการหรือสัญญาณเตือนใดๆ กว่าจะรู้ตัวโรคนี้ก็พัฒนาไปไกลแล้ว
ความดันโลหิตสูง รู้จักกันอีกชื่อว่า ความดันเลือดสูง เป็นโรคที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และปัญหาเรื่องไต
ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มักต้องใช้ยาในการควบคุมความดันโลหิตของพวกเขาให้อยู่ในระดับปกติ นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ทานเกลือและอาหารที่มีไขมันให้น้อยลง ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมากแล้ว พวกเขายังสามารถป้องกันการเกิดขึ้นของโรคความดันโลหิตสูงได้ด้วยการบริโภคอบเชย
การศึกษาหลายชิ้นได้ยืนยันแล้วว่าการเติบโตขึ้นของความดันเลือดที่เพิ่มขึ้นและลดลงนั้น สามารถลดลงได้ด้วยการบริโภคเครื่องเทศที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี อย่างอบเชย
หากคุณใส่อบเชยสองกรัม หรือครึ่งช้อนชา ลงในอาหารที่คุณทานในแต่ละวัน คุณจะสามารถควบคุมโรคความดันโลหิตสูงได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ อบเชยยังนำมาใช้เป็นอาหารเช้า โดยการใส่ลงในกาแฟ หรือโยเกิร์ตพร้อมซีเรียลได้อีกด้วย หรือคุณจะนำมาปรุงเป็นสลัดผลไม้ ที่ประกอบไปด้วยลูกแพร์ แอปเปิ้ล น้ำผึ้ง และอบเชยก็ได้
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่ทีมงาน เทพ Health. ขอบคุณมากค่ะ! และ ขอให้คุณพระคุ้มครองทุกท่าน! ให้ได้มีสุขภาพที่ดีถ้วนหน้ากันทุกท่านตลอดไปเลยนะคะ.
ขอบคุณข้อมูลจาก : naturalhealthcareforyou.com
ที่มา : 1. Thaiza.com 2. : vdo footage : Creative Commons CC0 Public Domain
สำหรับใช้ในเชิงพาณิชย์ได้ฟรี
___
subscribe (สับตะไคร้) คลิ๊กที่นี่ค่ะ : คือการเป็นผู้ให้ อย่าลืม! แชร์ออกไป เพื่อให้ข้อมูลดีดีด้านสุขภาพพลานามัย อันเป็นทรัพย์สมบัติอันมีค่าสูงสุดเหนือทรัพย์สินใดๆกันนะคะ
Sharing is Caring
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : twitter คลิ๊กที่นี่ : pinterest คลิ๊กที่นี่ : google + คลิ๊กที่นี่ : tumblr คลิ๊กที่นี่ : reddit คลิ๊กที่นี่ :
No comments:
Post a Comment